瑜珈教學11-腿部曲線-三角式前彎瑜珈是屬於全身曲線的雕塑, …
作者
jessica
-
-
瑜珈教學10-牛面式-胸部曲線UP如何做:這動作可以拉提胸部 …
-
瑜珈教學9-半倒立-活化全身細胞-倒立式是瑜珈的體位之王~但 …
-
瑜珈教學8-側棒式-手臂曲線這動作主要在強化上半身和腿部的線 …
-
瑜珈教學7-扭腰轉體式-腰臀曲線這是屬於瑜珈提斯的一種,主要 …
-
瑜珈教學6-貓背伸展式-背部曲線這運動主要在放鬆背部,特別是 …