瑜珈教學5-鱷魚式-手臂曲線這動作主要在強化軀幹上部和手臂~ …
作者
jessica
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瑜珈教學2(冬季減肥)-弓式雕塑曲線時背部是”較難”雕塑到的 …
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瑜珈教學-船式這動作主要是在延展腿後腱肌群和訓練腹部核心肌群 …
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距離上篇的文章已經有段時間了,會寫這產後大瘦身的文章主要是出 …
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還是不能免俗的提及一番,每次的瑜珈課是我最享受的時光,答案除 …