Jessica

人的一天中很少會做到後彎的動作，所以才會有感：久坐之後，伸伸 …

在抗力球上做棒式，是有比較輕鬆些，因為雙腿靠在抗力球上，減少 …

倒立式是瑜珈體位法之王，有助於維持青春活力與健美的體態~ 倒 …

不管有沒有接觸過練瑜珈，應該多存在過這樣的疑慮-練瑜珈會不會 …

怎覺得有臭臉的感覺…….~OO 如果 …

  今天示範的是令人又愛又恨的鴿式變化-祈禱~ 怎 …