我每天要練習的8個瑜伽動作，可伸展背部、肩膀、腿部、臀部、手 …
JYoga 樂活瑜珈為美國瑜伽聯盟(Yoga Allianc …
應從以下幾個方面說起， 1. 專業能力的認可 2. 提升職業 …
骨盆底肌群鬆弛是中年及老年女性常見的問題。導致的因素包括年齡 …
準備2本滿滿教材期許讓培訓的老師能更扎實深入了解孕婦瑜珈孕期 …
這一期的老師們同樣來自不同領域的菁英，因瑜珈牽起大家的緣分， …
教授孕婦瑜珈課程已10幾年以上，教學期間歷經2胎生產，有豐富 …
第9屆【平日班】 2025年 10月 JYOGA樂活瑜珈 【 …
培訓時間 2025/7/29(二)、7/31(四)、8/05 …
久坐讓臀和腹部脂肪造成擠壓，下肢的血液循環也會變差，也會有臀 …
當時開始教授孕婦瑜珈時，還未有line這種通訊軟體，媽咪的分 …
結束雪山東峰行程後前往下一個目的，福壽山比我想像中的漂亮，我 …
雪山是台灣第二高山，雪山主峰，標高 3,886 公尺。 雪山 …
「真正的力量來自專注於當下。」 「每一次呼吸，都是一次回歸內 …