| 瑜珈老師-Jessica |
只想給予最專業的瑜伽教學，出了幾本瑜伽書籍，多了作家的身分。
熱愛瑜伽，從事瑜伽教學多年，深切感受長期練習瑜伽後得到健康、美麗與自信，
因此2009創立瑜伽教學網站，分享瑜伽和推廣瑜伽，希望把這份美好分享給大眾，
升格為兩位小朋友的媽咪後，更明白媽媽一定要留點時間給自己，藉由瑜伽溫柔、
力量的練習，了解如何善待、觀照自己，學習釋放身體累積的負能量，把瑜伽的平衡
練習觀點融入生活中，保持正向能量，愉悅生活，愛自己才能更愛他人。
證照&研習課程
- 培訓美國瑜伽聯盟200小時師資的主要導師
- 培訓瑜伽提斯師資的主要導師
- 培訓85小時孕婦瑜伽師資的主要導師
- E-RYT 500 美國瑜伽聯盟登記認證資深最高級教師
- YACEP 美國瑜伽聯盟登記認證持續教育課程教師
- RPYT 美國瑜伽聯盟登記認證孕婦瑜伽、產後瑜伽教師
- Pilates 普拉提師資訓練
- 動態神經肌肉穩定術-復健瑜伽
- 合格兒童瑜伽、老人瑜伽教師
- AFAA MAT SCIENCE
- Kino MacGregor Ashtanga Yoga Workshop
- 15 Hour Iyengar Yoga Workshop
- 中華民國美容丙級證照
教學筆記
- 個人著作
- 審訂書籍
- 緯來綜合台–玩美的人類節目–彼拉提斯抗力球教學
- youtube : 玩美的人類@緯來綜合台
- 人間衛視台-生活智多星-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書教學分享
- youtube ：生活智多星@人間衛視台
- 美味生活Howliving-百變過生活-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書教學分享
- youtube ：美味生活Howliving@百變過生活
- 台南敏惠醫護管理專科學校
- 可貝可媽媽教室台南特別場-成大綠色魔法學校-孕婦瑜珈講座教學
- 美強生A+神隊友孕婦瑜珈班-夫妻孕婦瑜珈
- 台南地檢署-瑜珈教學講座-辦公室瑜珈
- Tendays恬蝶仕量身紓壓睡眠醫學床墊瑜珈講座教學
- 西拉雅國家風景區管理處-大佛下的野餐日-戶外瑜珈
- 國揚建設-翡翠森林-瑜珈教學
- 台南市親子悠遊館(臺南市政府社會局委託嘉南藥理大學辦理)瑜珈講座教學
- 2019/5/5 「和孩子一起做瑜珈」親子瑜珈
- 2023/6/23 「親子瑜珈按摩」
- 國立台南大學瑜珈講座教學
- 嬰兒與母親
- 孕婦瑜珈講座
- 產後瑜珈講座
- 親子瑜珈講座 2018 2022
- 新光三越-瑜珈講座教學
- 台南新光三越中山店-產後瑜珈教室
- 台南新光三越新天地-親子瑜珈
- 奇妮孕婦裝、生寶臍帶血媽媽教室孕婦瑜珈講座教學
- 慈光身障協會特約瑜珈老師
- TOYOTA豐田汽車員工教育訓練瑜珈講座教學
專長
- 瑜珈
- 孕婦瑜珈
- 產後瑜珈
- 兒童瑜珈
- 彼拉提斯
- 老人瑜珈
歡迎加入我們!
之前在網路上看到的一段話:
多少人在往夢想的途中一半就下車了?
安於現狀，然後嘲笑追夢的人傻，
但等到他們老了，嘴裡只有過去追夢的狂妄，
以及提早下車的遺憾，我們~~~~~不想這樣!
如果您和我們一樣熱愛瑜珈，
歡迎您加入我們的瑜珈教師培訓課程~
把瑜珈推廣出去~