你知道如何呼吸嗎？
生命從呼吸開始，我們一般只用胸式呼吸，但能幫助身體啟動能量的是
腹式呼吸也就是橫膈膜呼吸，瑜伽的呼吸稱為pranayama，生命的來源。
在瑜伽的練習中，呼吸扮演重要的腳色，瑜伽之所以會讓人有身心靈平衡，
就是呼吸的連結。瑜伽的呼吸練習能潔淨和強化身體，使心靈平靜、
穩定情緒和清除雜念，呼吸也是列入抗癌方式的一環，呼吸對了，
健康自然也會跟著來，就能啟動你的身體能量。
你知道7大脈輪嗎？芳療(Aromatherapy)在脈輪瑜伽如何對應嗎？為什麼臍輪會對應船式？
除了船式也對應了那些體位法呢？
吠陀經是最早記載「脈輪」這個名詞，脈輪的梵文是「chakra」，每個脈輪有各自管理
的領域，讓身體、情感和精神這三方面獲得平衡，心輪是一個銜接點，往下的三個脈輪
分別是海底輪、生殖輪、臍輪主導物質和本能的部分，
上面三個脈輪分別是喉輪、眉心輪及頂輪是關於思想與精神的部分，但每個脈輪又互相影響
、環環相扣。脈輪失衡了，在身體、心裡會產些那些問題呢？
脈輪、芳療如何和瑜伽做連結？
(完成4小時課程，可得到CE課程教師訓練證書)
如果你是YACEP或已有RYT證照的老師且在美國瑜伽聯盟登記，此課程可以累積美國瑜珈聯盟
的CE課程學分，(CE是指持續教育課程)，
不是練瑜伽者也可以參與此課程，如何透過脈輪瑜伽平衡自己、檢視自己，
持續精進和了解體位法的細節、瑜伽的另一層面，安全、正確、持續練習瑜伽。
課程日期：2019/5/19(日) 10:00AM~3:30PM(中午12~1:30休息)
課程內容：
1.5 Hours 體位法串聯練習
1 Hours 呼吸練習與講解
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了解瑜伽有哪幾類呼吸、如何啟動。
1.5 Hours 脈輪-瑜伽-芳療解說
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脈輪如何對瑜伽體位法。
-
芳香療法的搭配
課程費用：4小時2800元 (2019/05/15前報名)，10位以上開課
課程結束後會有研習證明，報名時須提供羅馬拼音姓名。
備註：當天如無法參加，請於5/1前申請退費，費用會扣除1成手續費，5/1後將不退費。
報名方式：可到教室報名或轉帳(轉帳請來信或填寫報名表後會提供轉帳帳號)
授課老師：Jessica 老師
師資簡介：
證照&研習課程
- E-RYT 200 美國瑜伽聯盟登記認證資深兩百小時老師
- YACEP 美國瑜伽聯盟登記認證持續教育課程老師
- 美國 YogaFit Teacher Trainning Systems 合格產前孕婦、產後瑜珈教師
- 美國 YogaFit Teacher Trainning Systems 兒童瑜珈、老人瑜珈教師
- AFAA MAT SCIENCE
- Kino MacGregor Ashtanga Yoga Workshop
- 15 Hour Iyengar Yoga Workshop
- 中華民國美容丙級證照
教學筆記
- 個人著作
- 審訂書籍
- 緯來綜合台–玩美的人類節目–彼拉提斯抗力球教學
- Video : 玩美的人類@緯來綜合台
- 人間衛視台-生活智多星-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書教學分享
- Video：生活智多星@人間衛視台
- 可貝可媽媽教室台南特別場-成大綠色魔法學校-孕婦瑜珈教學
- 國揚建設-翡翠森林-瑜珈教學
- 國立台南大學
- 各大企業合作特約瑜伽老師
上課地點：JYOGA樂活瑜珈教室
地圖可參考本教室網站，外縣市的朋友如搭火車可到台南市火車站下車後轉搭市內公車 2線
到民生路臨時停車場站下車後(教室在後方)，步行到教室，約1分。
台南市公車
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什麼是YACEP？
瑜伽聯盟持續教育提供者，於2016年7月推出。
身為一名瑜伽教師後還是要持續的學習和專業成長，
美國瑜珈聯盟的繼續教育（CE）是要求鼓勵所有註冊瑜伽教師（RYT®）成為永遠的學習者，
和必須確保他們獲得的CE是符合以下任何一個合格的標準提供者：
- 註冊YACEP資格，
- 是任何級別的經驗豐富的註冊瑜伽教師（ E-RYT® ）
- 是具有相關學位，證書或實質教育的人，教授的科目必須與瑜伽聯盟教育類別相關，並且在該科目中具
- 有至少500小時的教學經驗或有兩年以上在這學科領域的相關經驗。
RYT的要求是什麼？總而言之就是要一直學習新知啦！這才有正確、專業的知識持續教給學生。
從註冊日期開始每三年，每個RYT和E-RYT必須完成並記錄至少：
- 45小時教瑜伽
- 與我們的教育類別直接相關的30小時瑜伽相關培訓，其中：
- 至少10個培訓小時必須是與合格的YACEP接觸性的學習 。
- 非接觸性的學習不超過20個培訓小時，是課堂外學習或沒有合格的繼續教育提供者在場。
- 結束後，每個RYT都需要提交書面反映或評估每項活動，以證明所學知識。