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只想給予最專業的瑜珈教學，也很意外的出了幾本瑜珈書籍！
這位大哥是我私教課的學生。
每週從新竹下來上課。
衷心感謝他支持我的每一本書籍。
文字來源：辦公室舒壓塑身瑜伽
瑜伽不只是只有外在體態的訓練，也能讓內在心靈獲得平靜、壓力得到釋放，
長期累積情緒壓力，身體也會生病，煩燥的情緒也會影響到他人，
工作上的表現有時也會不如預期，長期處在這種壓力鍋的狀態下，不爆炸也難！
我的學員族群有醫師、老師、上班族、學生，最常見的問題，統合後就是肩頸緊繃、
腰痠背痛、膝蓋疼痛，但我發覺有些人都要等到病入膏肓或厭倦長期的復健、
注射等方式後才會想到要透過運動、瑜伽改善。
預防勝於治療，如果不是神經性的疼痛，可透過瑜伽的伸展幫助改善，
每天花一點時間，疼痛將減少一些，有助生活品質提升，自然而然壓力也會釋放
，心情愉悅和放鬆，總而言之，人活著就要動，瑜伽的效益，長期下來會獲得回饋。