瑜珈影片 瑜珈教學171-緊實下半身線條 【影片】 by Jessica 2021 年 06 月 20 日 1.3K views 1.3K 影片的教學動作是使用貓式變化來緊實下半身的線條，每天10分鐘的練習，持之以恆會有效果喔~ RYT200小時瑜珈師資證照下半身線上課程 上一則 Easyoga瑜伽馬拉松-其實瑜珈也可以這樣玩~ 下一則 瑜珈教學172-腿部肌力訓練 【影片】 或許您也感興趣 瑜珈教學183-產後瑜珈-全身伸展【影片】 瑜珈教學173-促進腸胃蠕動 【影片】 瑜珈教學155-流動瑜珈練習-脈輪【瑜珈影片】 瑜珈教學164-站姿流動瑜珈-腿部雕塑【瑜珈影片】 瑜珈教學149-強化核心-倒立式 瑜珈分享-倒立