彼拉提斯瑜珈動作圖解瑜珈影片 瑜珈教學184-彼拉提斯-腹部核心訓練【影片】 by Jessica 2021 年 08 月 07 日 1.1K views 1.1K 如果小腹困擾你許久，今天影片的練習完全針對腹部核心，8分鐘的練習讓你腹部痠痛有感~ 彼拉提斯核心腹部核心 上一則 瑜珈教學183-產後瑜珈-全身伸展【影片】 下一則 瑜珈教學185-孕婦瑜珈-背部&骨盆強化【影片】 或許您也感興趣 瑜珈教學講座-辦公室瑜珈-台南地檢署 瑜珈教學67-臀部雕塑 瑜珈教學109-半月平衡變化式【台南瑜珈】 美味生活howliving百變過生活-瑜伽舒展塑出小蠻腰 瑜珈教學7-扭腰轉體式-腰臀曲線 上班族的救星-辦公室舒壓塑身瑜伽