瑜珈動作圖解產後瘦身 瑜珈教學191-產後瑜珈【影片】 by Jessica 2022 年 12 月 25 日 964 views 964 產後媽媽因為顧小孩或躺在床上太久而導致腰酸背痛，可用影片的5招瑜珈動作幫助改善和放鬆背部 第一招-嬰兒式 第二招-牛貓式 第三招-瑜珈磚擴胸 第四招-仰臥抱膝 伸展背部 第五招-仰臥脊柱扭轉 嬰兒式牛貓式產後瑜珈腰酸背痛 上一則 台南梅嶺伍龍步道健走 下一則 台東行-尋訪紅葉谷野溪溫泉 或許您也感興趣 6/21(六) Angela’s 享受瑜珈‧美麗... 香港亞洲瑜伽大會Evolution Asia-(AYC)之行 瑜珈教學4-三角式-全身雕塑 美腿養成~瑜珈教學159-半神猴式【瑜珈影片】 瑜珈教學89- 側烏鴉變化(Fallen Angel Pos... 瑜珈教學139-魚式