最近剛好有空整理一下以前的照片看到懷孕、產後的臃腫模樣，要公開懷孕時產不
忍睹的模樣實在很掙扎但為了嘉會大眾女性就犧牲一下囉,哈哈哈~也決定公開一 下
我個人的減肥秘方，懷孕時如胖很多通常產後是很難瘦下來的，而且要減得很辛苦
，個人我懷孕時是胖２３ＫＧ左右，產後瘦了１７ＫＧ但還是比產前胖（雖然產 前
也屬於豐滿的），以前的衣服很多都不能穿，加上打算停餵母奶，對於身上的贅肉
也看不下去，所以減肥計畫就此展開了，以下是我提供的肥胖照片：
產後瘦身
第一張懷孕時，這時差不多３６、３７週左右，那臉、手臂、肩膀、腿無不一處沒有肥胖的，
整個人臃腫得不像話，我還記得那時我天天問老公我是不是變很肥很醜，他很稱職的扮好他
老公的角色回我，不會阿，懷孕本來就是這樣，生完就會瘦下來，不用擔心～
產後瘦身
但各位請看第二張圖 這是產後５個月左右，那時還在餵母奶體重停滯了，臃腫的感覺還是存在
，是誰跟我說生完就會瘦下來的阿，真感謝老公那時還愛著我，哈哈哈～我當時問他萬一我 都
這樣沒有瘦下來你會怎樣，他跟我說越有肉越美，屁股越大越好，虧他這謊都說得出來，我只
能說他這老公角色扮得很好～
產後瘦身
第三張圖是我減肥有成的成效，已經比產前還要瘦了，產後１７ＫＧ加上３個月 的減肥計畫
１３ＫＧ(其實2個月就瘦了13KG，第3個月是體重維持期)，整整瘦了快３０ＫＧ左右，瘦最
多就屬臀部了，從生完的４１、４２吋大肥臀瘦到現 在３４.５吋，產前的衣服反而是因為太
大件不能穿，每件都要改小，這是好處還是壞處呢？因為治裝費提高了～呵呵呵！
看到這裡各位一定會問我怎麼瘦的，個人是運動+飲食瘦下來的,運動是選擇瑜珈方面，但可
不是什麼動作都可做ㄡ~有興趣的可找我,目前正在招生中,聯絡方式mail或來電!!!
好了，請各位期待下次的減肥大作戰資訊囉，下篇我會補上我現在瘦身有成的體重，因為我
也不想過瘦，太瘦可是連咪咪都會沒有阿，呵呵呵～