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孕婦做下犬式可有效舒緩腿部的腫脹，即使現在我已懷孕38週還是喜歡做此式來避免
水腫找上我的雙腳~
至於如何做可參考這裡~瑜珈教學72-腿部雕塑
JYOGA樂活瑜珈-孕婦瑜珈-下犬式(懷孕37週)
但孕婦須得透過瑜珈磚的輔助，除了可將強度降低以外，還可幫助孕媽咪將動作做
得更到位，達到正確的延展，減少了肚子的壓力~停留時記得運用瑜珈的呼吸方式，
也可來個腿部的變化動作~想做嗎？孕媽咪趕緊動起來……