勇士一 Extended Warrior I
出去玩，所到之處一定要來個瑜珈動作~
一天沒練瑜珈真的會渾…..身……不…..對……勁!!!
這個瑜珈動作是很簡單的弓箭步，瑜珈稱為勇士一，可伸展後大腿肌群、強化前大腿肌群~有雕塑腿部的效果，愛美的妳可來跟著做ㄜ~如何做呢？
請參考下方文章→
在大女兒2歲多時，有空的話就會安排上山到清境走走~
給綿羊看一下或到武嶺讓自己有高山症……
當時綿羊城堡的小綿羊還是用奶瓶餵牠們的~
2011/清境農場
想不到只隔幾年再去找牠們時，牠們長大了….只能餵草了~(為什麼隔這麼久呢？因為我懷孕了!!!UU)下張照片是去年2014年1月去的~
2014/清境農場 餵綿羊
今年是羊年，不去給綿羊看一下真的說不過去~
2015/清境農場 綿羊秀
而且，很幸運的隔天剛好是奔羊節…..
清境農場 2015奔羊節
什麼叫奔羊節呢？就像下面這張照片，清境農場的綿羊們散大街到清境國民賓館集合，和我們這些遊客互動~
清境農場奔羊節(From清境旅遊資訊網照片)
我女兒可超愛摸牠們的，軟綿綿的……害我也忍不住偷摸好幾把~
清境農場 2015奔羊節
去年直奔武嶺、太魯閣國家公園我就覺得很熱血了~因為我還帶著1歲的嬰兒上去!!!當時我還高山症、大女兒和我還暈車嘔吐，反觀1歲的嬰兒完全沒事，看著我們的表情有點嘲笑的感覺……UU
勇士三 Warrior III
結果…..今年我居然”更”熱血，清晨4點多帶著大女兒搭合歡山觀賞日出的專車奔向合歡山主峰賞日出~我很推薦這家的合歡山賞日出專車，除了導遊很專業外，車上還很貼心幫遊客準備禦寒的外套和褲子，因為根據他們以往經驗，有些遊客因為穿的不夠暖，怕凍僵而躲在車上不敢下去，業者認為既然上山來了，怎能因為怕冷而不爬上去看日出呢？因此他們才有這番美意出現~
另外在上山的途中，他們還特別安排賞星的解說，中途會停在無光害的空地，讓你們賞星的同時還多認識星星…..
下方是他們的官網資訊:
清境-合歡山觀光旅遊解說專車 合歡山主峰
真的很冷……..我女兒的手都不願意離開她的口袋~
清境-合歡山賞日出專車 合歡山主峰
雖然我的手凍僵了，高山症來找我了~但我還是要來個舞者式~
還有….這是路人幫我拍的，我想….他碰到我的手時，一定覺得這未免太冰了吧!!!(我的手可凍到沒知覺了000)
舞者King of the Dancers Pose
清境農場資訊→http://www.cingjing.gov.tw/ins.php