瑜珈動作圖解 瑜珈教學188-流動瑜珈【影片】 by Jessica 2022 年 02 月 17 日 1K views 1K 山式→戰士一→戰士三→弓箭步扭轉→戰士一→山式 簡單的流動帶你強化雙腿、伸展背部、雙手， 左右來回練習幾次，不流汗也難~^^ 過年不小心飆上的公斤數要趕緊下降，歡迎進教室練習瑜珈~ 核心減肥瑜珈減肥 上一則 美輪山-泡湯走步道 下一則 瑜珈教學189-拜日式+手平衡【影片】 或許您也感興趣 瑜珈教學163-流動瑜珈-燃燒脂肪【瑜珈影片】 瑜珈教學15-腰臀曲線雕塑-劈腿側伸展 瑜珈教學132-下犬式 珈教學142-船式 瑜珈教學39-背部曲線-駱駝式 乳癌術後的瑜珈動作