教課前，會來個自我介紹~
大家一聽我是台南上來的，會給我驚嚇的表情，然後問我：老師，從那麼遠地方上來，
划算嗎？
在我心裡，沒有划不划算？只有值不值得！我是抱著分享瑜珈的心態，
如果有一個人感受到瑜珈的好處、喜歡我的課程，這就很值得了~
感謝報名這2堂課的朋友們，謝謝您們陪我練習~^^
4/9和4/23我將在台中的easyoga台中美術園道概念館 (台中市西區五權西三街91號2F)分享瑜珈，
這2堂課可以讓您在家時也可進行簡單的練習，歡迎報名~
瑜珈教學-站姿扭轉腿部伸展
如果您是住在台中的朋友歡迎到以下網址報名→
瑜伽人的 生活。旅行 easyoga 樂活教室 – APR台中美術園道門市
如何報名？
報名費用：單堂 瑜伽課 300元 (需完成上網選課)
easyoga VIP獨享：六堂優惠瑜伽課 (不包含特別課，如前月已使用將依此扣除免費堂數，
需填寫 姓名 卡號)
報名方式：提供線上報名，請填妥此報名表單，並完成匯款繳費，即完成報名。
報名期間：即日起 至 額滿為止
活動洽詢專線：(02) 2970-5930 #39
*課程請穿著輕便服裝，瑜伽課請自備瑜伽墊或和教室借用
(借用須於課程前一周來電預約並於當天以證件抵押)
*課程人數未達6人將取消開課
*一次預報4堂瑜伽課以上，享easyoga運動隨身組獨家小禮。
(vip免費課與講座恕不計入累計)
地點：台中 美術園道生活概念館
4/9 (六) 14:00-15:15
【雕塑瑜伽】
雕塑瑜伽適合一般大眾，未曾接觸過瑜伽的人亦可加入練習。將會設計透過一連串的體位法，
來延展修飾你的身體線條，提升整體曲線，並會結合一些肌力動作和加強下半身腿部的雕塑、
美化腿部線條。
駐店老師:
Jessica
4/23 (六) 14:00-15:15
【核心/扭轉瑜伽】
核心肌群位在身體的中部，它的範圍涵蓋了腹部、背部和骨盆部位，主要是負責保護脊椎穩定度
的功能。當我們練習強化核心肌群，可以改善腰痠背痛和擁有緊實及線條的腹部。
這堂課將學習到如何從動作中結合呼吸、如何協調身體肌肉，讓你在家也能進行簡易的自我練習。
駐店老師:
Jessica