Jessica

想要加強腹部核心、雕塑腿部嗎？ 那麼一定要試試這堂20分的彼 …

政府在7/13日開放微解封，教室評估後還是停課至7/26。 …

這位是7月瑜珈師資證照結訓其中一位剛出爐的瑜珈老師，從素人變 …

冥想其實就是讓你活在當下，接受、面對和感覺自我的想法、觀察自 …

早晨活力瑜珈是以拜日式開啟一序列練習到最後的放鬆伸展。 拜日 …

拜月式（Chandra Namaskar）強調陰性的放鬆與開 …