Jessica

冥想其實就是讓你活在當下，接受、面對和感覺自我的想法、觀察自 …

早晨活力瑜珈是以拜日式開啟一序列練習到最後的放鬆伸展。 拜日 …

拜月式（Chandra Namaskar）強調陰性的放鬆與開 …

練習瑜珈會使用到那些商品呢？ 如何做選擇呢？ 來一探究竟吧！

感覺全身頂叩叩嗎？腰酸背痛嗎？ 來個全身伸展的舒壓瑜珈吧！

感覺肩膀卡卡的嗎？肩頸緊繃不舒服嗎？ 連帶也影響到背部，腰酸 …