Jessica

練習瑜珈會使用到那些商品呢？ 如何做選擇呢？ 來一探究竟吧！

感覺全身頂叩叩嗎？腰酸背痛嗎？ 來個全身伸展的舒壓瑜珈吧！

感覺肩膀卡卡的嗎？肩頸緊繃不舒服嗎？ 連帶也影響到背部，腰酸 …

腸胃蠕動變慢、腹部脹脹的怎麼辦？ 尤其產後的媽媽，會覺得生完 …

疫情緊戒一個多月的時間，我做最多的事是拍攝”影片”~線上課程 …

影片的教學動作是使用貓式變化來緊實下半身的線條， 每天10分 …