這次的瑜珈教學講座地點是台南地檢署,課程內容以改善上班族以下 …
作者
Jessica
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反轉頭碰膝式的練習可以美化身體外側腰線外,還可以讓我們的肌肉 …
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美腿除了天生基因的優勢外,後天的努力可是很重要的~ 運動後的 …
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可練習瑜珈動作的【貓式伸展】,在醫學上稱此動作為【膝胸臥式】 …
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可矯正骨盆、緊實臀部、改善坐骨神經痛、下背痛、舒緩梨狀肌、舒 …
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身為台南人,發覺台語有點兩光~ 台語還真的不好講…. 因 …