Q:孕婦瑜伽什麼時候開始練習?
A:建議滿12週以上，醫生判斷胚胎較為穩定與健康，身體無任何不適，即可開始練習。
Q:平常沒有運動習慣，懷孕時也可以練習孕婦瑜伽嗎?
A:孕婦瑜伽比一般瑜伽較為緩和，不會有太高強度的動作，即便懷孕前沒有運動習慣也能進行練習。
教課時，孕媽咪會問我：老師，生產時有多痛啊？陣痛是什麼感覺？ …
孕婦瑜珈
-
-
在經歷兩胎的生產時，當時還未推動溫柔生產，很多 …
-
NOWnews 生活中心 / 綜合報導 2018-10-30 …
-
2018/10/27 可貝可媽媽教室台南成大場影片出爐囉~^ …
-
資料From 嬰兒與母親雜誌 為解釋讓準媽咪困 …
-
資料From 衛生福利部國民健康署 孕乳婦飲食 …