產後瘦身

教了10幾年的孕婦瑜珈，那產後瑜珈有沒有教過呢？ 當然有的， …

第三十三期   彼拉提斯一對四小班制上課日期： 2025/0 …

皮拉提斯（Pilates）是一種以身體控制、呼吸和流動性動作 …

今年的檢查過關，謝謝自己好好照料身體，前2年做過乳房超音波， …

產後媽媽因為顧小孩或躺在床上太久而導致腰酸背痛，可用影片的5 …

上了年紀，健檢是有必要的⋯😏 這家醫院的身高體重儀，身高量測 …