Q:孕婦瑜伽什麼時候開始練習?
A:建議滿12週以上，醫生判斷胚胎較為穩定與健康，身體無任何不適，即可開始練習。
Q:平常沒有運動習慣，懷孕時也可以練習孕婦瑜伽嗎?
A:孕婦瑜伽比一般瑜伽較為緩和，不會有太高強度的動作，即便懷孕前沒有運動習慣也能進行練習。
懷孕邁入23週了，第二胎的狀態比第一胎來的好，我只能說瑜珈真 …
孕婦瑜珈
-
-
今天回診檢查昨日做羊膜穿刺後寶寶的狀態，幫我看診的是之前來教 …
-
孕婦瑜珈,產後瘦身~第一胎沒有拍孕婦寫真，看來這一胎無論如何 …
-
孕婦瑜珈-懷孕進入中期後，因為肚子漸漸變大的緣故，有時會壓迫 …
-
以下4種動作是瑜珈中簡單而基本的動作，對於孕媽咪身體來說不會 …
-
孕婦做此式確實有點累，後期肚子越大越不能做囉~(u_u) 看 …