骨盆是我們身體中非常重要的一環，但是我們卻常常忽略它。 通常 …
彼拉提斯
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如果小腹困擾你許久，今天影片的練習完全針對腹部核心，8分鐘的 …
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在高二那年接觸瑜珈…..有20幾年了，做過不久就滿30啦 …
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我不是易受體質，很容易一吃就胖……. 我人生最胖時期 …
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想要加強腹部核心、雕塑腿部嗎？ 那麼一定要試試這堂20分的彼 …
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培訓時間 2024/12/10(二)、12/12(四)、12 …
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