瑜珈動作圖解,腹部和腿部都是女孩子最在意的部位，尤其對我這產後即將面臨鬆垮的肚皮，這動作對我來說也是救星之一，明年產後我可要更加把勁把身材雕塑回來囉~
上節目打書，當然要示範幾個書中的動作，但此滾筒手臂的動作是F …
瑜珈動作圖解
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久坐讓臀和腹部脂肪造成擠壓，下肢的血液循環也會變差，也會有臀 …
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去年一直有這念頭要再辦一場戶外瑜伽，好好用心感受呼吸、大地與 …
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蓮花魚式(Double lotus fish pose) 功 …
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Hi~大家好: 書本內容到底有什麼呢? 讓我來翻一翻吧….. …
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嗨！大家好： 請容許我再次洗版介紹我的新書- …