瑜珈動作圖解,腹部和腿部都是女孩子最在意的部位，尤其對我這產後即將面臨鬆垮的肚皮，這動作對我來說也是救星之一，明年產後我可要更加把勁把身材雕塑回來囉~
在這動作的示範我把它的強度設定為初級，因此連孕婦都可以做~ …
瑜珈動作圖解
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