產後多久可以做瑜珈呢？自然產產後2-2.5個月、剖腹產4-4 …
瑜珈影片
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在高二那年接觸瑜珈…..有20幾年了，做過不久就滿30啦 …
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這位是7月瑜珈師資證照結訓其中一位剛出爐的瑜珈老師，從素人變 …
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冥想其實就是讓你活在當下，接受、面對和感覺自我的想法、觀察自 …
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早晨活力瑜珈是以拜日式開啟一序列練習到最後的放鬆伸展。 拜日 …
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拜月式（Chandra Namaskar）強調陰性的放鬆與開 …
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