修習瑜珈已多年，尤其生了小孩後更見證瑜珈為自己帶來的好處，產後女人擔心的小腹、臀部、大腿、手臂、虎背熊腰等肥胖問題在我身上看不到了，這都歸功於瑜珈，當媽媽的最高興莫過於身材還維持和當小姐一樣，
尤其讓人看不出你已生過小孩對於人妻來說是很虛榮的讚美，要如何達成那樣目標，就是勤練瑜珈
美好體態從小養成。 大女兒是小學生，像其他小朋友一樣作息-寫 …
瑜珈心得
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不管您接觸何種派別，必定會練習到下犬式。 我很喜歡下犬式的全 …
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我人生的第一堂瑜珈課是在高二那年夏天(天啊…已有23年了 …
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不管有沒有接觸過練瑜珈，應該多存在過這樣的疑慮-練瑜珈會不會 …
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我喜歡在教課時，突然來點變化，讓教室的朋友精神” …
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瑜珈經1.14:當你練習一段很長的時間、沒有間斷、盡一切努力 …