Easyoga瑜伽馬拉松活動的內容很簡單，上easyoga的 …
EASYOGA 瑜珈馬拉松
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2020 easyoga Yoga Marathon 瑜 …
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適度的伸展就像拉單槓的原理可伸展、拉長脊椎，改善腰酸背痛和矯 …
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這動作除了優美以外，最重要的是…它能伸展到大腿前 …
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坐姿前彎式： 1.採坐姿，雙腳往前伸直，腳背勾向自己，腳掌有 …
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戰士三式 / Warrior III1.採站姿，吸氣，吐氣， …
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