教了10幾年的孕婦瑜珈，那產後瑜珈有沒有教過呢？ 當然有的， …
9月平日班瑜珈師資證照是特別加開的一場，一週3天的訓練，有累 …
教室採預約制 欲參觀教室、了解課程 請先來電/信預約 以免白 …
是不是很容易腰痠背痛呢？也許你有脊椎側彎而不自覺！ 影片將教 …
薦髂關節也叫「薦腸關節」是薦椎跟髂骨交會的關節，懷孕因為鬆弛 …
如果小腹困擾你許久，今天影片的練習完全針對腹部核心，8分鐘的 …