教了10幾年的孕婦瑜珈，那產後瑜珈有沒有教過呢？ 當然有的， …
如果小腹困擾你許久，今天影片的練習完全針對腹部核心，8分鐘的 …
產後多久可以做瑜珈呢？自然產產後2-2.5個月、剖腹產4-4 …
在高二那年接觸瑜珈…..有20幾年了，做過不久就滿30啦 …
我不是易受體質，很容易一吃就胖……. 我人生最胖時期 …
想要加強腹部核心、雕塑腿部嗎？ 那麼一定要試試這堂20分的彼 …