教了10幾年的孕婦瑜珈，那產後瑜珈有沒有教過呢？ 當然有的， …
這動作對於剛接觸彼拉提斯抗力球的人來說是有點困難，但訓練核心 …
美好體態從小養成。 大女兒是小學生，像其他小朋友一樣作息-寫 …
轉換角度。 轉換思維。 轉換心情。 最近天氣多變化，各位請保 …
今年的聖誕節禮物就是審訂的書籍上市了。 也期待 …
第一天和第二天的行程下次再分享，這次先主打分享對高亭的斷腿之 …