教了10幾年的孕婦瑜珈，那產後瑜珈有沒有教過呢？ 當然有的， …
不管有沒有接觸過練瑜珈，應該多存在過這樣的疑慮-練瑜珈會不會 …
怎覺得有臭臉的感覺…….~OO 如果 …
今天示範的是令人又愛又恨的鴿式變化-祈禱~ 怎 …
這動作夠簡單了吧~對於瑜珈的新手來說可是增加強大信心的一個動 …
站姿前彎對於腿後腱肌群緊的人來說，需要更多意志力去支撐~OO …