教了10幾年的孕婦瑜珈，那產後瑜珈有沒有教過呢？ 當然有的， …
天氣有夠冷的~ 但為了教學文章還是豁出去了…&# …
練習這動作，身體比例上-手長的人真的很佔優勢~ 像我的手是屬 …
看到這張照片就可知道我完成了飛行傘的體驗… …
這是手倒立式+後彎~ 要進階練習此式，建議練習瑜珈有一段時日 …
穿瑜珈服可以避免練習過程中因擔心曝光，一直在調整衣服、 上衣 …