教了10幾年的孕婦瑜珈，那產後瑜珈有沒有教過呢？ 當然有的， …
哈~真的很幸運可以和台灣好媳婦的代表-李佩甄合照~這幾年真的 …
我一直很想帶小朋友來個親子鐵路之旅，就在4/18這天居然成行 …
這動作除了優美以外，最重要的是…它能伸展到大腿前 …
坐姿前彎式： 1.採坐姿，雙腳往前伸直，腳背勾向自己，腳掌有 …
戰士三式 / Warrior III1.採站姿，吸氣，吐氣， …