教了10幾年的孕婦瑜珈，那產後瑜珈有沒有教過呢？ 當然有的， …
瑜珈教學99-棒式-鱷魚式-上犬式流動(冬季減肥) 不管您是 …
來報名時，最常聽到的問題是：老師我想雕塑身材、減肥，報完10 …
在這動作的示範我把它的強度設定為初級，因此連孕婦都可以做~ …
TOYOTA員工教育訓練-瑜珈講座
很多人都以為夏天才是減肥的最佳時機，其實這樣的觀念才是錯誤的 …