教了10幾年的孕婦瑜珈，那產後瑜珈有沒有教過呢？ 當然有的， …
瑜珈教學26-腹、腿部曲線-直腿交叉式這動作是瑜珈提斯 ，主 …
瑜珈教學25-腿部曲線-剪刀式主要在於單腿成剪刀方式帶動時， …
瑜珈教學23-頸部曲線-兔式這動作除了強化頸部，修飾線條外， …
瑜珈教學22-腿部曲線-坐姿前彎式這動作其實和站姿前彎式是一 …
最近在網路看到一些關於瑜珈的文章和學習的心得，在這裡提出來跟 …