教了10幾年的孕婦瑜珈，那產後瑜珈有沒有教過呢？ 當然有的， …
瑜珈教學4-三角式(How to Do the Extend …
瑜珈教學2(冬季減肥)-弓式雕塑曲線時背部是”較難”雕塑到的 …
瑜珈教學-船式這動作主要是在延展腿後腱肌群和訓練腹部核心肌群 …
距離上篇的文章已經有段時間了,會寫這產後大瘦身的文章主要是出 …
還是不能免俗的提及一番,每次的瑜珈課是我最享受的時光,答案除 …