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緊實臀部
瑜珈教學62- 小腹緊實動作~
by
jessica
2012 年 01 月 26 日
今年年假長達9天之久，這期間難免大吃大喝又窩在家裡看電視，出 …
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瑜珈教學21-全身緊實-下犬式
by
jessica
2011 年 01 月 12 日
瑜珈教學21-全身緊實-下犬式這動作是用到全身的力量，身體呈 …
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