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仰臥鴿式
改善孕婦下背痛！瑜珈教學146-牛面式
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Jessica
2019 年 08 月 24 日
(請勿抄襲，如欲轉載請來信詢問) 我自己懷2胎 …
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瑜珈教學135-滾筒放鬆肌筋膜-梨狀肌
by
Jessica
2018 年 09 月 25 日
在 瑜珈教學134-椅子式 這篇文章有解釋久坐會造成臀肌 …
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瑜珈教學134-椅子式
by
Jessica
2018 年 09 月 13 日
久坐讓臀和腹部脂肪造成擠壓，下肢的血液循環也會變差，也會有臀 …
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