雪山是台灣第二高山,雪山主峰,標高 3,886 公尺。 雪山 …
台南瑜珈
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JYoga 樂活瑜珈為美國瑜伽聯盟(Yoga Allianc …
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「真正的力量來自專注於當下。」 「每一次呼吸,都是一次回歸內 …
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教了10幾年的孕婦瑜珈,那產後瑜珈有沒有教過呢? 當然有的, …
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骨盆底肌群鬆弛是中年及老年女性常見的問題。導致的因素包括年齡 …
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髖關節的靈活度會影響瑜伽練習過程中的流暢與否。開展髖關節與前 …
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