台南瑜珈

JYoga 樂活瑜珈為美國瑜伽聯盟(Yoga Allianc …

「真正的力量來自專注於當下。」 「每一次呼吸，都是一次回歸內 …

教了10幾年的孕婦瑜珈，那產後瑜珈有沒有教過呢？ 當然有的， …

骨盆底肌群鬆弛是中年及老年女性常見的問題。導致的因素包括年齡 …

髖關節的靈活度會影響瑜伽練習過程中的流暢與否。開展髖關節與前 …

RYT200瑜珈師資證照課程須要了解之體位法，後彎與扭轉的研 …