彼拉提斯

彼拉提斯動作 balance control pilates …

身為台南人，發覺台語有點兩光~ 台語還真的不好講…. 因 …

核心肌群是人體最基本、相當重要的肌群，因為在生活中無時無刻都 …

這動作對於剛接觸彼拉提斯抗力球的人來說是有點困難，但訓練核心 …

臀部翹些，腿部線條視覺上也變長了~ 下半身臀部的雕塑是要花” …