越接近預產期，很多孕媽咪會問我：老師，想要生時是什麼感覺啊？ …
抗力球
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這動作對於剛接觸彼拉提斯抗力球的人來說是有點困難，但訓練核心 …
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女人永遠在和身材拔河….. :cry: 誰輸誰贏？總要最 …
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臀部翹些，腿部線條視覺上也變長了~ 下半身臀部的雕塑是要花” …
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在寫這篇文章的同時，突然非常想吃鹹酥雞~OO 我已經好久沒碰 …
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如果家裡有顆抗力球，請拿出來跟著我做吧~^^ 動作不難，您也 …
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