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生活智多星-瑜珈瘦身示範教學
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Jessica
2018 年 09 月 20 日
上節目打書，當然要示範幾個書中的動作，但此滾筒手臂的動作是F …
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瑜珈教學27-全身緊實-棒式
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jessica
2011 年 01 月 20 日
瑜珈教學27-全身緊實-棒式 這動作要用到手臂力量、腹部核心 …
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