產後瘦身

教了10幾年的孕婦瑜珈，那產後瑜珈有沒有教過呢？ 當然有的， …

骨盆底肌群鬆弛是中年及老年女性常見的問題。導致的因素包括年齡 …

❤孕婦瑜珈結合彼拉提斯，加強孕媽咪的髖部、腿部，提升骨盆底和 …

女性生產完，如有漏尿情形，是因為骨盆底神經與組織損傷，造成骨 …

(請勿抄襲，如欲轉載請來信詢問)   我自己懷2胎 …

有驚悚圖…..請看到最後~ 8-O   …