瘦身

瘦身對於任何年齡的人都可能是一個挑戰，但在45歲過後的女性中 …

運動除了讓身體健康外，最重要的是想要維持體態吧~ 但如果找藉 …

  嗨！大家好： 請容許我再次洗版介紹我的新書- …

今天下午是到台南大學教課。 這群未來的老師們各個好有禮貌阿& …

教課前，會來個自我介紹~ 大家一聽我是台南上來的，會給我驚嚇 …

倒立式是瑜珈之王，肩立式是瑜珈之母~ “瑜珈教學-肩立式”， …