教了10幾年的孕婦瑜珈，那產後瑜珈有沒有教過呢？ 當然有的， …
皮拉提斯
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骨盆底肌群鬆弛是中年及老年女性常見的問題。導致的因素包括年齡 …
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2023/10/23 中午在府前路二段與國華街口的斜坡處不小 …
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皮拉提斯在醫學領域中有多個應用和益處，尤其是在康復和改善患者 …
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皮拉提斯（Pilates）是一種以身體控制、呼吸和流動性動作 …
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重訓（weight training）和瑜珈（yoga）是兩 …
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