腿部曲線

  今天示範的是令人又愛又恨的鴿式變化-祈禱~ 怎 …

這動作夠簡單了吧~對於瑜珈的新手來說可是增加強大信心的一個動 …

站姿前彎對於腿後腱肌群緊的人來說，需要更多意志力去支撐~OO …

練習這動作，身體比例上-手長的人真的很佔優勢~ 像我的手是屬 …

即便旅行…也要帶著我的瑜珈服出發~上次來台東時是3年前” …

自然站姿，雙腳踩穩地面，背伸直，一隻手拉住腳拇指，向外側慢慢 …