別人的旅行都會變胖，跟我旅行鐵定變瘦~ :lol: 2015 …
親子教育
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美好體態從小養成。 大女兒是小學生，像其他小朋友一樣作息-寫 …
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第一天和第二天的行程下次再分享，這次先主打分享對高亭的斷腿之 …
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自然站姿，雙腳踩穩地面，背伸直，一隻手拉住腳拇指，向外側慢慢 …
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如何做呢？ 1.雙腳打開與臀同寬或併龍~ 2.吸氣，雙手往上 …
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【山式 / Raised Arm Pose】如何做呢？ 1. …
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