Easyoga瑜伽馬拉松活動的內容很簡單，上easyoga的 …
EASYOGA 瑜珈馬拉松
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2020 easyoga Yoga Marathon 瑜 …
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適度的伸展就像拉單槓的原理可伸展、拉長脊椎，改善腰酸背痛和矯 …
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自然站姿，雙腳踩穩地面，背伸直，一隻手拉住腳拇指，向外側慢慢 …
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如何做呢？ 1.雙腳打開與臀同寬或併龍~ 2.吸氣，雙手往上 …
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【山式 / Raised Arm Pose】如何做呢？ 1. …
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