蓮花坐姿/ Lotus Posture-於冥想呼吸調息時使用 …
EASYOGA 瑜珈馬拉松
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自然站姿, 雙腳與肩同寬, 背打直, 雙手伸直前彎, 讓身體 …
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膝關節彎曲向下蹲, 大腿與地面平行, 胸部向後挺, 雙手伸直 …
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瑜珈馬拉松 4/22(日) Day 3 【展臂式/ Rais …
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瑜珈馬拉松 4/21(六) Day 2 指定動作：【站立祈禱 …
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EASYOGA 瑜珈馬拉松 4/20（五）Day 1 指定動 …
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