headstand

瑜珈動作-倒立式-headstand (Sirsasana) …

  這位老師起初，沒有想到瑜伽的倒立動作居然讓他中 …

轉換角度。 轉換思維。 轉換心情。 最近天氣多變化，各位請保 …

倒立式是瑜珈體位法之王，有助於維持青春活力與健美的體態~ 倒 …

這是手倒立式+後彎~ 要進階練習此式，建議練習瑜珈有一段時日 …